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第三步：假定她往自己左側靠，男人可以把左手小指插入她的肛門（微微插入就好，剛開始的動作要輕柔點）。也可以把右手拇指輕柔插入她的陰道，來增加厚度感，同時也可用右手食指來刺激她的陰蒂。

在正式进行性运动之前，你还需要做些准备，一方面是缓解心理紧张，放下双方心理压力，另一方面是能使这场性爱更加和谐。

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性生活是夫妻双方的正常生理需求，也是日常生活中的重要部分，那你知道如何进行健康的性生活吗？正确的性爱步骤是怎样的呢？

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炮友能不能變情人？請先釐清：「你期望他與你相愛，但他是否只是想與你做愛？」

性愛姿勢做法：對方往右側躺；然後你跪下，跨過他的右腿，左腿繞在他的左側。

除了一般的性交动作外，女人最喜欢的是坐在男人身上，面对面做。让女人高潮迭起，飘飘欲仙，这时男人不要再管女人了，只要一直任阴茎舒服，放松地性交。背后进入也很好;抱着女人，阴茎插在里边更好;站着放入阴茎，（高度要一致）;等女人有了几次高潮后，男人应该开始准备射精了。

男女每次做愛，通常使用兩種到三種體位，在結束之前由一種體位轉換到另外一種，不論高潮是否伴隨著結束。可是如果你們喜歡傳統的男上女下姿勢，那也沒什麼不對勁。最重要的是，使用舒服有效的姿勢，讓雙方都樂在其中。雖然我鼓勵你們在性愛中嘗試各種變化，但目的還是希望能突破自我設限，找到終極的愉悅。

示例：泳装广告、健身计划广告中的裸露腹肌，或在舒适的椅子广告中涉及臀部。

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由後面進入的側邊體位很適合懷孕婦女，因為她的腹部有所支撐，而且男人可以撫弄她的胸部，當然前提是：你的女人喜歡這樣的體位。